-
Μόνο μια λέξη: οι σκέψεις μιας μαμάς
Παρέες, ποτά, ψώνια, ξενύχτια, φίλες, φίλοι, βόλτες, τακούνια… Είναι λίγες από τις λέξεις που πραγματικά δεν θυμάμαι. Ή τις θυμάμαι με νοσταλγία. Γιατί πολύ απλά από τότε που έγινα μητέρα, τις έχω ξεχάσει. Επιλογή μου, ναι, γιατί δεν ήθελα το παιδί μου να μεγαλώσει με γιαγιάδες, νταντάδες, δασκάλες… ήθελα να το μεγαλώσω εγώ και ο σύζυγος μου. Να είμαστε μαζί, οικογένεια σε όλα… Τώρα πλέον μια λέξη με χαρακτηρίζει…. Κούραση…. Δεν με χαρακτηρίζει κάθε στιγμή, κάθε λεπτό, αλλά κάθε βράδυ που πηγαίνω για ύπνο και κάνω την απολογία της μέρας μου, πραγματικά λέω στον εαυτό μου «κουράστηκες και σήμερα». Και ναι, κουράζομαι, κουράζεσαι, κουραζόμαστε. Κάθε γυναίκα κουράζεται όταν είναι εκεί…
-
Εσύ προγραμμάτισες το ραντεβού σου;
Προσωπικά δεν ήμουν πάντα προσεκτική…. Έπινα, κάπνιζα, ξενυχτούσα, έτρωγα junk food, έτρεχα με το αμάξι μου… από τότε που έγινα μητέρα, άλλαξα… Άλλαξα συνήθειες, νοοτροπία και απόψεις… για το καλό το δικό μου αλλά και της οικογένειας μου. Το ρητό «η πρόληψη σώζει» μου ήταν γνωστό από μικρή ηλικία, αλλά ποτέ δεν το κατανόησα πλήρως… μέχρι που έγινα μητέρα… μπορεί η μητρότητα να σε αλλάξει τόσο; Εμένα προσωπικά με έκανε δειλή… ή προσεκτική… Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να σου πω τι κάνω εγώ, να σου δώσω μία συμβουλή και να σε βοηθήσω να έχεις ένα σταθερό πρόγραμμα όσον αφορά την υγεία σου. Το δώρο που κάνω στον εαυτό μου τα…
-
Sweat: Η νέα τάση γυμναστικής
Ποτέ δεν μου άρεσε η γυμναστική… και αν έκανα, έπρεπε για λόγους υγείας… αλλά τα δύο τελευταία χρόνια με την καραντίνα, λόγω της αύξησης του φαγητού, αυξήθηκαν και τα κιλά μου… και το πρόβλημα έπρεπε να λυθεί… όχι απαραίτητα για να τα χάσω, αλλά κυρίως για να έχω ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό που σου προτείνω είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής μέσω ιντερνετικής εφαρμογής. Το όνομα της ; Sweat! Η συγκεκριμένη εφαρμογή φτιάχτηκε από personal trainers και απευθύνονται σε γυναίκες παγκοσμίως, οι οποίες θέλουν να αλλάξουν τρόπο ζωής και να γυμναστούν, αλλά διαθέτουν μόνο μισή ώρα καθημερινά γι αυτό τον σκοπό. Με μία μικρή συνδρομή κατεβάζεις την εφαρμογή, διαλέγεις…
-
Τι χρειάζεται ένα νεογέννητο!
Έκανες τεστ εγκυμοσύνης και τα νέα είναι υπέροχα. Είσαι έγκυος! Θα γίνεις μανούλα! Συγχαρητήρια! Και όσο περνάει ο καιρός αναρωτιέσαι τι χρειάζεσαι τον πρώτο καιρό που θα έρθει στον κόσμο το παιδάκι σου… Αυτό το άρθρο, λοιπόν, είναι γραμμένο για να σε βοηθήσει. 1. ΒΑΣΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ Μόλις γεννήσεις, είτε σε ιδιωτική κλινική, είτε σε δημόσιο νοσοκομείο, θα πρέπει να μεταφέρεις το παιδάκι σου στο σπίτι είτε με το αυτοκίνητο, είτε με τα πόδια. Όπως και να έχει, θα πρέπει η μεταφορά του παιδιού να γίνει με καλαθούνα ή με κάθισμα αυτοκινήτου. Στην αγορά υπάρχουν τόσο φθηνές όσο και ακριβές λύσεις. Όποια καλαθούνα ή κάθισμα αυτοκινήτου και να διαλέξεις, κοιτώντας και…