Υγεία & Διατροφή

Μπάρες Δημητριακών

Υλικά
3 κούπες δημητριακά
1/2 κούπα μέλι
1/4 κούπα φυστικοβούτυρο
100 γρ αποξηραμένα cranberries
60 γρ κομματάκια σοκολάτα κουβερτούρας

Εκτέλεση
Σε  ένα μπολ βάζουμε το μέλι μας και ρίχνουμε μέσα το φυστικοβούτυρο και ανακατευούμε τα δυο υλικά καλά.
Ζεσταίνουμε το μείγμα σε μπεν μαρί ώσπου να μαλακώσει λίγο.
Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε τα δημητριακά, τα αποξηραμένα cranberries και τη κουβερτούρα και ανακατευούμε.
Ρίχνουμε το μείγμα με το μέλι στο μπολ και ανακατευούμε καλά ώσπου να ενωθούν ολα τα υλικά καλά.
Ρίχνουμε το μείγμα που φτιάξαμε σε ενα ταψί με λαδόκολα και πιέζουμε ομοίομορφα ώστε να δημιουργηθεί το ίδιο ύψος παντού.
Το αφήνουμε να κρυώσει στο ψυγείο για περίπου μισή ώρα και είμαστε ετοιμοι να το σερβίρουμε!
Κόβουμε σε μέγεθος επιλογή μας και σερβίρουμε!
Μπορείτε επίσης να τα τυλίξετε με λαδόκολα και να τα έχετε μαζί σας ως σνακ για το σχολείο, τη δουλειά και το γυμναστήριο!
Καλή επιτυχία!!!

ΥΓ.Για σένα που είσαι οπτικός τύπος μπες δες τη συνταγή βήμα-βήμα εδώ:https://bit.ly/2ZNf5ho

Λάζαρος

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.