Tip για Tip

Ελεύθερος χρόνος; Μα… είμαι μαμά…

Θυμάσαι τότε που σου άρεσε να βλέπεις δύο και τρία επεισόδια από την αγαπημένη σου σειρά ξαπλωμένη στον καναπέ; Ακόμα σου αρέσει.

Θυμάσαι τότε που λάτρευες να κάνεις βόλτα στα μαγαζιά και μετά εξαντλημένη( έτσι θεωρούσες την εξάντληση τότε) έπινες τον καφέ σου δείχνοντας στις φίλες τι ψώνισες; Ακόμα το λατρεύεις.

Τότε που σου άρεσε να γεμίζεις την μπανιέρα και ξεχνιόσουνα δοκιμάζοντας ό,τι προϊόν είχες αγοράσει για ενυδάτωση, λάμψη, αναζωογόνηση;

Και αφού ακόμα σου αρέσουν γιατί δεν τα κάνεις;

Πρέπει να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου. Το χρειάζεσαι. Δεν είσαι μόνο μαμά. Και η Μ. έχει παιδιά αλλά μπορεί και πάει γυμναστήριο καθημερινά.

Πόσο εύκολο είναι να δώσει κάποιος τέτοιες συμβουλές σε μια μαμά, εργαζόμενη τις περισσότερες φορές; Και πόσο πολύ θέλει και η ίδια να βρει τον χρόνο αυτό για τον εαυτό της! Να τριγυρνάει ανέμελη στα μαγαζιά, να ξεκινήσει γυμναστήριο, να κυκλοφορήσει έστω μέσα στο σπίτι της ελεύθερη χωρίς να εξυπηρετεί συνεχώς τις ανάγκες άλλων και χωρίς να έχει καθημερινά ένα βουνό από υποχρεώσεις σπιτιού και οικογένειας.

Είναι ξημερώματα… 5 και μισή το πρωί και γράφω τις σκέψεις μου με ηρεμία, γιατί κατάλαβα πως ο μόνος τρόπος να βρω χρόνο με απόλυτη ησυχία στο σπίτι μου ώστε να κάνω κάτι για μένα χωρίς ενοχλήσεις είναι όταν οι υπόλοιποι κοιμούνται.

Αφύπνιση στις 5 π.μ.. Σου ακούγεται τρελό;

Δοκίμασέ το για κάποιες μέρες  συνεχόμενες και θα γίνει η αγαπημένη σου συνήθεια.

Σκέψου από το προηγούμενο βράδυ τι θες να απολαύσεις ΜΟΝΗ σου και ξύπνα στις 5π.μ.  για να το πετύχεις.

Μπορείς να πιεις τον καφέ σου με μια κουβερτούλα στη γωνιά του καναπέ βλέποντας ένα επεισόδιο από τη σειρά που σου έχουν προτείνει εδώ και καιρό.

Μπορείς να κάνεις ένα εικοσάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικήςπου έχεις ήδη βρει στο διαδίκτυο.

Μπορείς να διαβάσεις, να γράψεις, να τεντωθείς, να κάνεις ό,τι θες ή να μην κάνεις απολύτως τίποτα. Θα γίνει η αγαπημένη σου συνήθεια. Το δικό σου μυστικό για να μεγαλώσεις τη μέρα σου και ο μόνος τρόπος για να έχεις επιτέλους ελεύθερο χρόνο μόνο για σένα.

Tips

1. Ο ύπνος είναι πολύτιμος οπότε φρόντισε να έχεις κλείσει ένα 7ωρο τουλάχιστον ώστε να ξυπνήσεις φρέσκια στις 5π.μ.
2. Προς Θεού μην πέσεις στην παγίδα να αρπάξεις σκούπα ή να βάλεις πλυντήριο. Ξύπνησες νωρίτερα για να κάνεις κάτι αποκλειστικά για σένα.
3. Το κινητό αφού κάνει τη δουλειά της αφύπνισης απομάκρυνέ το από διπλά σου.
4. Διάβασε το βιβλίο του  ROBIN SHARMA: Το κλαμπ των πέντε π.μ. για να πειστείς πως το πρωινό ξύπνημα είναι σπουδαία υπόθεση.
5. Δείξε πειθαρχεία και συνέπια. Αντιστάσου στο πάπλωμα και σήκω.

Γιώτα Σαββίδου Ανδρεοπούλου

Μέχρι την επόμενη φορά…

να θυμάσαι να χαμογελάς…

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.