
Συμβουλή Ευτυχίας #8
…τις περισσότερες φορές η ευτυχία είναι επιλογή..
Φάε τον βάτραχό σου…
Πρέπει να κλείσεις επιτέλους εκείνο το ραντεβού για το checkup.
Πρέπει να τηλεφωνήσεις στη φίλη σου για να σπάσει ο πάγος και να λυθεί η παρεξήγηση.
Πρέπει να πας επιτέλους να κάνεις τις αναλύσεις που σου έχει πει ο γιατρός.
Πρέπει να τελειώσεις την εργασία για το μεταπτυχιακό σου.
Πρέπει επιτέλους να κανονίσεις εκείνη τη συνάντηση που τόσο πολύ σε αγχώνει.
Κόμπος στο στομάχι και μόνο με τη σκέψη πως όλα αυτά που αναβάλλουμε καιρό τώρα, πρέπει επιτέλους να γίνουν!
Μακάρι όλες μας οι μέρες να ήταν, πρωινό, γυμναστική, καφές με φίλους, παραλία, βόλτες, ταινία, γέλια, ηρεμία και ξανά από την αρχή….
Όμως αυτό δεν γίνεται!
Πρέπει να βρεις τη δύναμη, τη θέληση, το θάρρος και την αποφασιστικότητα να αντιμετωπίσεις τις υποχρεώσεις. Να μπορείς επιτέλους να τις σβήσεις από τη λίστα και στο υπόσχομαι μετά θα νιώσεις απίστευτη ευφορία.
Πριν μερικά χρόνια θα έλεγα πως πάλευα συχνά με την αναβλητικότητά μου και πως κάθε φορά που έπρεπε να κάνω κάτι που με άγχωνε, έβρισκα με μεγάλη μαεστρία μια πειστική δικαιολογία στον εαυτό μου ώστε να το αναβάλλω και άλλο με αποτέλεσμα οι υποχρεώσεις να υψώνονταν βουνό μπροστά μου μετά από λίγο.
Πλέον μπορώ να πω με περηφάνια πως το έχω δουλέψει αρκετά και αν δεν ξεμπερδέψω πρώτα με αυτά τα βαρετά, δύσκολα, αγχωτικά δεν προχωράω στα πιο χαρούμενα και ανέμελα της μέρας.
Ο Μαρκ Τουέιν είπε κάποτε πως το πρώτο που πρέπει να κάνει κάποιος το πρωί είναι να τρώει ζωντανό ένα βάτραχο, προκειμένου να ξεκινά τη μέρα του γνωρίζοντας πως αυτό είναι πιθανότατα το χειρότερο πράγμα που μπορεί να του συμβεί κατά τη διάρκειά της.
Ο βάτραχος είναι η μεγαλύτερη και πιο σημαντική εργασία που όμως αναβάλλετε συνεχώς.
Φάε τον βάτραχό σου λοιπόν. Αυτό σιγοψιθυρίζω καθημερινά στον εαυτό μου κάθε μέρα και έτσι ξεκινάω με τη δυσκολότερη δουλειά της μέρας, είτε πρόκειται για ένα σημαντικό τηλεφώνημα είτε πρόκειται για τις ασκήσεις γυμναστικής που αναγκαστικά πρέπει να κάνω ή για οτιδήποτε άλλο δεν μου είναι και τόσο ευχάριστο αλλά πρέπει να γίνει.
Κανόνες βατραχοφαγίας:
Μια από τις χειρότερες απώλειες χρόνου είναι να κάνεις καλά κάτι που δεν χρειάζεται να γίνει.
Τέλος, έχε υπόψη σου πως αυτό που μετρά αληθινά είναι η ποιότητα του χρόνου που αφιερώνεις για τις δουλειές και τις υποχρεώσεις και η ποσότητα του χρόνου στο σπίτι. Επομένως αν καταφέρεις κάθε πρωί να τρως το βάτραχό σου και κάνεις καλή διαχείριση του χρόνου σου, θα σου απομένει περισσότερος χρόνος για να κάνεις αυτά που θέλεις.
Μην το πολυσκέφτεσαι. Ξεκίνα από αύριο κιόλας τη βατραχοφαγία και θα δεις πως πολύ σύντομα θα γίνει το αγαπημένο σου φαγητό.
Γιώτα Σαββίδου Ανδρεοπούλου
Μέχρι την επόμενη φορά…
να θυμάσαι να χαμογελάς…
Έμπνευση του άρθρου και πληροφορίες από το βιβλίο ΦΑΕ ΤΟΝ ΒΑΤΡΑΧΟ ΣΟΥ, Brian Tracy

